Beste Spielothek in Winterswick finden

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Die Ausstellung soll nur exemplarisch zeigen was möglich ist, welche Komponenten sinnvoll miteinander kombiniert werden können und zu einem Überdenken der eigenen Heiz- und Energieversorgungssituation anregen.

Umso erfreulicher, dass Geerkens nun die erste Azubi-Patenschaft von Windhager gewonnen hat. Insgesamt dreimal fördert Windhager auf diese Weise seine Handwerkspartner.

Ziel dieser Zukunftsoffensive ist es, dem drohenden Fachkräftemangel entgegen zu wirken. Welche Bürokraft könnte sich vorstellen, als kaufmännische Mitarbeiterin das Geerkens-Team halbtags zu verstärken?

Umfangreiche Kenntnisse aus dem Heizungs- und Sanitärbereich sind allerdings Voraussetzung. Wer diese, zugegeben nicht einfachen, Voraussetzungen erfüllt und beim Vorstellungsgespräch einen guten Eindruck macht, hat berechtigte Chancen, herzlich im ebenso freundlichen wie kompetenten, zur Zeit 6-köpfi gen Geerkens-Büroteam aufgenommen zu werden.

Bürokraft Übergabe der ersten Azubi-Patenschaft in Rheinberg: Mit 3 weiteren Kollegen auf diesem Fachgebiet sind Notdienstbereitschaft und Zuverlässigkeit garantiert.

Geerkens ist 1a das befand der Düsseldorfer Brancheninformationsdienst markt intern im April Nur wer als inhabergeführter Fachbetrieb einen hohen Leistungsstandard vor Ort erfüllt und dies belegt, kann dem 1a-Prüfverfahren standhalten und sich mit dem Titel 1a- Fachändler bezeichnen.

Norbert Geerkens dokumentierte die Zufriedenheit seiner Kunden u. Zudem unterzeichnete er einen speziellen 1a-Verhaltenskodex, der ihn und sein Team zum qualifi zierten Dienst am Kunden verpfl ichtet.

Im Prinzip unterstrich er so gesehen damit eine Leistung, die sich die Firma Geerkens auch schon vorher auf die Fahne geschrieben hat.

Was Olaf Weber, markt-intern Verlagsdirektor, dann noch zum individuellen Service, der umfassenden Fachpersonalausbildung, der Leistungs- und Warenqualität bei fairen Preisen lobte, würde an dieser Stelle den Rahmen sprengen.

Das sind keine mysteriösen Sudoku-Varianten, sondern verschlüsselte Informationen QR-Codes , die mit Smartphones Handys mit Internetfunktion abfotografi ert werden können und dann z.

Da wir gerade bei dem Thema Internet sind: Aufgrund des ständig erweiterten Firmenportfolios wird die Geerkens-Homepage zweigeteilt, damit im Vorhinein Geschäftskunden als Gewerbetreibende zu Geerkens-Energiesysteme gelangen und die Privatkunden direkt zu Geerkens Bäder-Wärme-Solar.

Es wurde ein Geerkens- Imagefilm gedreht, den man bald auf der Homepage und bei Facebook betrachten kann. Mit dem hier abgebildeten Aufruf wurden erfolgreich Komparsen für den Film gesucht.

Facebook nutzt Geerkens auch für viele andere Zwecke. Dort fi ndet man z. Fotodokumentationen zum Duschwannenaufbau oder man erfährt Dinge über eine Fliese, die pumpen kann.

Geerkens bei Facebook ist also immer einen Mausklick wert. Und mit der Absenkautomatik geht es nicht nur komfortabler, sondern am Ende auch leiser.

Sie freuen sich schon auf ein Wochenende im Atlanta-Hotel Dampfmühle. Wir haben für euch die Halde Norddeutschland in Neukirchen-Vluyn erkundigt und geguckt, was sie alles zu bieten hat.

Aber es lohnt sich. Natürlich kann man auch über zahlreiche Wanderwege nach oben gelangen. Oben auf Meter Höhe angekommen, bietet sich uns ein Panoramablick über die ganze Region, trotz bewölk- Oben angekommen freut sich Julius Fahrrad mit einem Wheelie.

Jutta, unsere Fahrerin, am Anfang schon am Ende. Dort steht auch das sogenannte Hallenhaus, ein 10 Meter hohes Kunstwerk, das aus verschiedenen Stahlgerüsten in Form eines Hauses aufgebaut ist und weit sichtbar auf der Halde trohnt.

In der Mitte der Halde gibt es eine etwas abgesenkte, riesige Rasenfl äche die ideal zum Entspannen ist, während an den Seiten die Möglichkeit zum Drachensteigen, Modellsegelfliegen und sogar Paragliding besteht.

Wir trafen Jogger, Nordic Walker, Radfahrer, Spaziergänger, Gruppen allen Alterklassen, die fröhlich die ganze Halde besichtigten und konnten einem Typen, der mit vielen sportlichen Drachen hantierte, bei seiner Kunst zuschauen.

Ach ja, und dann waren da natürlich noch die Mountainbikestrecken! Wir, als Mountainbiker, dachten uns Cool, da müssen wir mal unbedingt fahren, denn die sehen echt geil aus.

Da wir zum Fotos machen nochmal zur Halde wollten, fuhren wir zwei Tage später mit unseren Bikes zur Halde. Als wir die Mountainbikeabfahrten genauer anschauten, bemerkten wir erstmals die Schilder am Anfang der Abfahrten.

Und das ist so: Die Abfahrten sind sehr anspruchsvoll. Wer dort fährt, hat eine Helm- und Protektorenpflicht und auch ein richtig gutes Bike ist wichtig.

Klar, uns würde es auch nicht gefallen, wenn dann alle die geilen Abfahrten benutzen ohne irgendetwas dazu beizutragen. Das wichtigste jedoch ist, das man für diese Strecken schon sehr gut die Fahrtechnik beherrschen muss, da sie, wie gesagt, mit vielen tollen Rampen und anderen Elementen anspruchsvoll gestaltet sind.

Also Leute, haltet euch bitte daran und fahrt nicht einfach so die zurechtgemachten Downhillpassagen auf der Halde Norddeutschland.

Egal ob für den Familienausfl ug mit Picknickkorb und Fahrradanhänger oder auch für anspruchsvolle Tages- und Reisetouren mit Packtaschen bzw.

Traveller-Ausstattung mit Navigationsgerät und Radwanderkarte. Ein Fahrradhelm rundet die Sicherheit ab. Marie, die kriegst du nicht! Ob Marcel und Lion da nochmal raus kommen?

Wir wollen euch zeigen, was es da alles so gibt. Die Kleinen sind ganz schön neugierig und Marvins Mutter Maria hat uns gezeigt, wie man mit denen umgeht.

Als erstes wollten wir aber in die Strohburg, ein riesiger Strohballenberg, der in einer Halle aufgebaut ist mit ganz vielen spannenden Gängen. Hier waren schon Tische für einen Kindergeburtstag gedeckt, den man hier super feiern kann.

Die Strohburg ist echt der Hammer, da kann man reinkrabbeln, runterspringen und Versteckspiele spielen. Marvin hat uns dann zu den Schafen geführt, die eine ganz dicke, weiche Wolle hatten, die im Juni abgeschoren wird.

Als wir die beiden kleinen Lämmchen streicheln wollten, hatte das Mutterschaf aber etwas dagegen. Beide sehen ganz anders aus, als die Milchkühe, die wir so kennen.

Alle Tiere hier haben Namen, meistens ganz lustige. Bootsmann und Peggy sind die beiden lustigen Esel, die zusammen mit der Haflinger-Stute Stella und mit Gilly, mit der man Kutsche fahren kann, auf einer Koppel sind.

Habt Ihr schon mal Laufenten gesehen? Wir schon, und damit das auch klappt, musste Marvin die Schafe austricksen, die sonst hinterher wären. In einem kleinen Innenhof liefen dann die 4 Laufenten tatsächlich im Entenmarsch, fl iegen können die nämlich nicht.

Die kann man streicheln und spucken gar nicht. Lion hat sich als erster getraut. Mark ist der Lamahengst, der sich seine Frauen aber von einer anderen Weide aus betrachten kann, aber er ist nicht allein, denn bei ihm sind die 4 ziemlich verzottelten Kamerunschafe Paul, Chanel, Nelly und Sunshine.

Mit dabei sind auch Erna und Trude, 2 Minischweine. Wir könnten auch noch mehr von den Meerschweinchen und Kaninchen erzählen, wir brauchen aber den Platz, um zu sagen, das man hier auf Elverich richtig was erleben kann.

Marvins Mutter sucht dafür noch engagierte Kuchenbackerinnen. Da müsst ihr auch hin! Marvin zeigt, wie zahm die Lamas sind.

Die Laufenten im Entenmarsch. Das Minischwein wundert sich, wie man auf zwei Beinen überhaupt stehen kann.

Es gibt zwar allerlei Abbildungen im Internet, aber eine Bastelanleitung dazu Fehlanzeige. Also dachte ich mir, Uli, dann findest du selber heraus wie das geht und da ich ehrgeizig bin, habe ich auch gleich neue Figuren erfunden.

Meine Figuren nenne ich übrigens ab sofort Moosies, das passt zum Material und klingt familiärer. Und da immer wieder Vertreter von Bastelverlagen im Klex vorbeischauen, passierte es, dass meine Moosies nicht unentdeckt blieben.

Die Füllwatte braucht Ihr, um den Bauch auszufüllen. Wenn Ihr dünne Moosgummistreifen um ein Holzstäbchen wickelt und dann bügelt, können quirlige Haarlocken entstehen, die dann einzeln auf den Kopf geklebt werden.

Natürlich sind auch alle ande- Gib Gummi! Und jetzt gehts ans Machen. Styroporkugeln und Moosgummi gehören zu den preiswertesten Artikeln im Klex.

Kugelhälften glatt anschmiegen lässt. Das Resultat sind homogen geformte, glatte Oberfl ächen. Nein, hier wird nicht der Papst gewählt, sondern ein Bauch gestopft.

Klex Mal- und Bastelbedarf e. Sa Uhr Aus dem Stadthaus Bürgerbusverein Rheinberg Bürger fahren für Bürger Es ist soweit, die umfangreichen planerischen Vorleistungen sind erledigt, nun kann es an die praktische Umsetzung des Bürgerbusprojektes gehen.

So fand am 7. Mai die konstituierende Sitzung des Bürgerbusvereins statt. Circa 30 ehrenamtliche Fahrerinnen und Fahrer freuen sich auf die neue Aufgabe und es sollen noch mehr werden!

Alle Rheinberger Bürgerinnen und Bürger sind daher herzlich aufgefordert, mitzumachen! Im Bürgerbusverein schlägt das Herz eines jeden örtlichen Bürgerbus-Verkehrs.

Hier wird die gute Idee mit Leben erfüllt. Der Verein ist mit Unterstützung der Stadt zuständig für die gesamte Organisation des Linienbetriebes.

Dazu gehören die technische Abwicklung von der Fahrzeugpflege bis zur Fahrkartenabrechnung ebenso wie die Betreuung aktiver und die Werbung neuer Fahrerinnen und Fahrer sowie die Öffentlichkeitsarbeit.

Viele attraktive Veranstaltungen wurden zusammengestellt. Die VHS lädt ein zu bewährten als auch vielen neuen Angeboten.

Weitere Informationen unter www. Mach mit beim Lese- Club Junior für Grundschüler. Bücher Deiner Wahl aus dem Bestand der Kinderbibliothek. Die Abschlussfeier ist am Freitag, , um 18 Uhr.

Anmeldung ab Dienstag, bei der Stadtbibliothek Rheinberg, Lützenhofstr. Seid am Platz macht mit!!! Um mehr Veranstaltungen präsentieren zu können, führen wir nachfolgend die Hauptveranstalter ausführlich auf, um unter Wo den Ort und Wer den Veranstalter die Angaben nur noch in Kurzform aufzulisten.

Alle Angaben ohne Gewähr Änderungen vorbehalten!!! Foyer des Stadthauses Wer: Raum , Stadthaus Wer: Steiger in Xanten Wer: Altes Rathaus, Sitzungssaal Wer: Stadtbibliothek Rheinberg Wir helfen, wenn Freunde gehen.

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Der Eintritt kostet 11, Euro und ist für Kinder unter 18 Jahren frei! Juni von 10 bis 18 Uhr Es werden Kurse in allen Hauptfächern angeboten.

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Der Bürgerschützenverein BönninghardtVierquartieren setzt am kommenden Wochenende sein Schützenfest fort. Am Sonntag klingt das Fest mit dem Dämmerschoppen aus.

Rund Vertreter von gemeinnützigen Vereinen und Organisationen waren der Einladung der Sparkasse am Niederrhein gefolgt. Wer zusammen spielt, kann viel bewegen, sagte Bernhard Uppenkamp und ergänzte: Die Sparkasse, so der Vorstand, freue sich, Teil dieses Orchesters sein zu dürfen.

Um beim schönen Bild vom Orchester für das Gemeinwohl zu bleiben: Niederrheindichter Christian Behrens erfreute die Gäste mit einem eigens für das Ehrenamtsforum zusammengestellten Ausschnitt aus seinen Programmen.

Neben seinen beliebten Fahrradliedern trug er auch ein Gedicht vor, das er spontan während der Rede Bernhard Uppenkamps auf einen Zettel geschrieben hatte: Sogar die Sonne schickt nen Schein zur Sparkasse am Niederrhein.

Den diese dann verteilen kann an manche Frau und manchen Mann. An manchen, der sich engagiert, dass hier in Sonsbeck was passiert. Geschäftsstellenleiter Oliver Heger und sein Team überreichten den Vereinsvertretern die Spendenbestätigungen.

September geht es weiter mit einem Herbstsortiment: Ein Trödelmarkt für Kinderkleider und Spielzeug findet am Samstag, September von 11 bis 16 Uhr erstmalig im St.

In der Cafeteria wird Kaffee und selbstgebackener Kuchen, auch zum Mitnehmen, angeboten. Der Erlös der Cafeteria sowie die Standgebühren sind zugunsten des Kindergartens und sollen für die Anschaffung von Musikinstrumenten genutzt werden.

Auch Gutscheine verfügbar Öffnungszeiten: Ein Herbst- und Winterkinderkleidermarkt findet in Büderich statt. Verkauft wir alles rund um s Kind, jedoch keine Kinderwagen und keine Schuhe.

Der Verkauf findet statt am 1. Die Annahme erfolgt am Freitag, September in der Zeit von 16 bis 19 Uhr. Abgerechnet wird am Sonntag 1.

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Das Evangelische Jugendheim Alpen ist am Freitag, September von Uhr bis Uhr für Tanz und Spiel geöffnet.

Jeder kann seine Lieblingsmusik auf CD mitbringen! Aufgrund seiner mehr als guten Leistungen sowohl im Betrieb als auch in der Berufsschule startete er nun in den o.

Mit diesem Studium erzielt er gleich zwei Abschlüsse: Dieser Studiengang wurde in den letzten Monaten von der Hochschule Niederrhein gemeinsam mit der Steuerberaterkammer Düsseldorf beworben.

Durch die hohe Motivation und Leistungsbereitschaft von Felix Verholen ist er der geeignete Kandidat für diesen Studiengang und somit wurde er zum erstmalig startendem Wintersemester eingeschrieben.

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Glendalough das verwunschene Tal der zwei Seen. Für Quereinsteiger hält der Weitwanderweg auch kleinere Etappen und leichte Rundwanderwege bereit.

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Für jeden Naturfreund ist etwas dabei: Unser Tipp für Wanderer ohne Auto: Eine schöne Gelegenheit, um mit den Einheimischen zu plauschen! Null Bock auf Bücher - Lesen ist out!

In Zeiten von Computerspielen und virtuellen Reisen durch das world wide web verlieren Bücher bei der jungen Generation oft mehr und mehr das Interesse.

Auch das Vorlesen steht in manchen Familien gar nicht mehr auf dem Programm, stattdessen wird auf den Knopf gedrückt und eine CD übernimmt die Rolle des Märchenerzählers.

Im Rahmen des Projektes sollen Jugendliche einer weiterführenden Schule Grundschulkinder spielerisch zum Lesen motivieren.

Vinzenz Bönninghardt und St. Im ersten Jahr nahmen 10 Grundschulen daran teil, nun sind weitere drei hinzugekommen, darunter auch die Viktorschule Xanten.

Als den Marienschülerinnen die Idee vorgestellt wurde, fanden sich sofort rund 30 Interessentinnen, die mitmachen wollten.

Neben einem zweitägigen Einführungsseminar gibt es weitere begleitende Seminare, in dem die Schülerinnen vieles über die Welt der Bücher und das Vorlesen lernen: Sie bekommen Informationen zum Lesen, Lesenlernen und zur Lesemotivation, trainieren ihre Stimmen, lernen Lese- und Bewegungsspiele und werden mit den Kriterien guter Kinderliteratur vertraut gemacht.

Jeweils zwei Mentoren kümmern sich um sechs Schüler der dritten Klassen, die sogenannten Mentees. Insgesamt verbringen sie 15 Nachmittage gemeinsam und beschäftigen sich jweils eine Stunde lang mit Büchern.

Es wird nicht nur vorgelesen, es gibt dazu Spiele und die Bücher werden besprochen. Das Mentoring wird an der Viktorschule im Rahmen des Ganztages durchgeführt.

Die Organisation und Durchführung der wöchentlichen Lesestunden wird von den Mentoren selbständig mit den Kindern gestaltet.

Begleitet wird das Projekt von Mitarbeitern der Uni Dortmund. An der Marienschule hofft man, das Projekt demnächst auch im eigenen Haus weiterführen zu können.

Die älteren Schülerinnen sollen dabei stets die Rolle der Mentoren übernehmen und die jüngeren Mitschüler so ans Lesen heranführen.

Damit die vielen spannenden Bücher für Kinder und Jugendliche demnächst nicht nur im Schrank verstauben, sondern verschlungen werden.

Denn eine phantasievolle Kopfreise auf den Spuren des Wortes ist mit nichts anderem vergleichbar. Er findet am Donnerstag, September von 11 bis 17 Uhr im Kulturzentrum Rheinkamp statt.

Es gibt zahlreiche Mitmachaktionen, bei der die Besucher ihr Seh- und Reaktionsvermögen testen können. Im Rahmen des Verkehrssicherheitstages werden auch bewährte Kraftfahrer geehrt.

Sie beginnt am Mittwoch, September von 16 bis Uhr im Kindergarten St. Kleine Kinder bringen von Natur aus Fähigkeiten mit, die es ihnen ermöglichen, ihre Umgebung zu entdecken.

Es kann seinem individuellen Lernbedürfnis folgen und es wird in seiner ganzheitlichen Entwicklung gefördert.

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Statt Lohnerhöhung mit vielen Abzügen, gibt es nun zufriedene Mitarbeiter. Dafür bietet Sodexo bundesweite Vielfalt. Die Sodexo Restaurantschecks sind bei über Akzeptanzstellen einlösbar.

Die Konfirmanden der Konfirmationsjahrgänge und sind zur Feier der silbernen Konfirmation eingeladen, die am Samstag, Der Gottesdienst wird von der ökumenischen Chorgemeinschaft Büderich mitgestaltet.

Nach dem Gottesdienst, in dem auch das Heilige Abendmahl gefeiert wird, findet ein gemütliches Beisammensein statt.

Auf der Schwelle zum Lebensjahr wird auch die Bedeutung des Glaubens neu reflektiert. Es wird auch die Gelegenheit genutzt, frühere Bindungen an die Kirchengemeinde und zu ehemaligen Weggenossen neu zu beleben.

Kurzfristige Anmeldungen sind noch bis Donnerstag, Oktober, jeweils um 14 Uhr, gibt es wieder besondere Stadtführungen in Rheinberg.

Ein Gästeführer des Heimatvereins Rheinberg wird wieder in die Rolle und Kleidung des mittelalterlichen Gelehrten Amplonius Ratingk de Berka schlüpfen und die Teilnehmer auf eine spannende Reise ins Mittelalter mitnehmen.

Amplonius führt nicht nur zu seinem Geburtshaus in Rheinberg, sondern erzählt auch viel Unterhaltsames aus Rheinbergs vergangenen Tagen und zu seiner Person Die Geschichte der Stadt Rheinberg wird bei diesem Rundgang förmlich zum Leben erweckt.

Anmeldungen für die Kostümführungen am 1. Treffpunkt ist vor dem Stadthaus in Rheinberg, Kirchplatz Eltern sein ist eine spannende und vielseitige Aufgabe, doch sie ist nicht immer einfach.

Was sind meine Erziehungsziele? Wie kann ich sie verwirklichen? Mein Kind hört mir nicht zu! Welche Bedeutung haben Lob und Strafe?

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Krebs Jetzt spüren Sie genau, was zu tun ist, um Ihr Ziel zu erreichen. Löwe Das Betriebsklima ist heute sehr angenehm.

Da werden Sie es vielleicht gar nicht so eilig haben, Feierabend zu machen. Tun Sie es trotzdem. Im Job versäumen Sie nicht viel, in der Liebe schon.

Dabei kann es passieren, dass Sie unüberlegt ein zu hohes Risiko eingehen. Waage Sie werden heute weder gefordert noch gefördert.

Auf jeden Fall dürfen heute relaxen. Der berufliche Trend könnte sich sogar überdurchschnittlich gestalten, weil Sie Ihren gesunden Ehrgeiz in gezielte Bahnen lenken.

Schütze Teilen Sie Ihre Kräfte heute vernünftiger ein. Sie tun sich keinen Gefallen, wenn Sie sich restlos verausgaben.

In der Liebe herrscht leider auch nicht gerade eitel Sonnenschein. Es kann Meinungsverschiedenheiten geben!

Arbeiten Sie mit Überlegung, Konzentration und Methode. Gönnen Sie sich auch Pausen. Nach der Arbeit darf Liebe Trumpf sein.

Fische Ihr Boss mag Sie. Sie haben gute Ideen und noch fundiertere Argumente auf Lager. Spielen Sie Ihre Trümpfe also aus.

Wundern Sie sich aber nicht, wenn Kollegen neidisch reagieren. Wolfgang Willeke regiert die St. Im August erlegte er den Königsvogel und ist jetzt neuer Regent der Bruderschaft.

Aktionstag Demenz auf dem Marktplatz von 10 bis 14 Uhr Gründungsversammlung im pfarrheim St. Ulrich, 20 Uhr Ev. Jugendheim, Uhr Gleichstellungsstellen im Kreis Wesel: La-Familia-Festival Freitag und Samstag Musik im Xantener Dom: Kinderkleider- und Spielzeugmarkt von 10 bis 13 Uhr Kindergarten St.

Sonntag Bürgerschützen Bönninghardt- Vierquartieren: Dämmerschoppen im Zelt am Jugendzeltplatz ab 16 Uhr Ev. Kita- Arche, einweihung des Anbaus ab Uhr Kath.

Ansonsten ist 5-maliges Lauftraining mit Umfängen von Kilometern angesagt. Für ihn gehört das Laufen einfach dazu wie die Luft zum Atmen. Es steigert in vielfacher Weise die Lebensqualität.

Theo Laakmann achtet auf eine ausgewogene Ernährung mit wenig Fleisch und wenig Fett. Angefangen hat Marcel Bucholz mit dem Sammeln von Kilometergeld für das Kinderhilfswerk Gomel, welches er mit all seinen Benefi zaktionen unterstützt.

Dieses Projekt betreut ehrenamtlich unter anderem drei Waisenhäuser in Kamerun. Er hofft, dass er auf diese Weise mehr Menschen dazu bewegen kann, ihre Energie für wichtigere Dinge einzusetzen, als für Selbstdarstellung und Egoismus.

Empathy Run am ab 9 Uhr im Stadtpark Klasse! Dazu gehören noch 4 passive Gründungsmitglieder. Triathlon Team Rheinberg Stark! Die Vereinsmitglieder freuen sich über jeden, der sich in einer der drei Disziplinen oder natürlich in allen betätigen möchte.

Es besteht überhaupt kein Zwang zur Wettkampfteilnahme. Thorsten Kwekkeboom und die Trainiert wird in der Regel nach individuellen Absprachen.

Das Schwimmtraining fi ndet bis zum April in der Schwimmhalle statt, meistens in Kamp-Lintfort, da dort 2 Bahnen für Sportschwimmer reserviert sind.

Im Sommer geht es dann öfter ins Freiwasser des Lohheider Sees. Dort sind dann Neoprenanzüge angesagt. Wer etwas mehr über den Verein erfahren möchte, kann Turboschnellen Geparden das auf der gut strukturierten Internetseite machen.

Ein Blick in die Bildergalerie und man möchte gleich mitmachen. Um als neugieriger Zuschauer Triathlon-Wettkampfl uft mit TTR-Beteiligung zu schnuppern, bietet sich am der Aasee-Triathlon in Bocholt mit seiner unvergleichichen Stimmung an dummerweise auch Stadtfesttermin in Rheinberg oder der fantastishce Nibelungen-Triathlon am 8.

September in Xanten an. Leiterin Bianca Petry, dafür, dass in den nächsten 90 Minuten richtig die Post abgeht. Piratenspiel, Feuer-Wasser-Luft, knifflige Parcours, packende Fangspiele und spannende Staffeln lassen die Kinderherzen höher und vor allem schneller schlagen.

Zum Verschnaufen bleibt wenig Zeit, Thorsten hat immer ein ganz schön volles Programm. Die kleinen Raubtiere lieben ihren Dompteur, der sie mit Humor aber auch mit ganz schönem Kommando durch die Manege treibt.

Das ist ein guter Weg dahin. Eine tolle Sache, wie wir fi nden. Ihr Dompteur ist da und wird ihnen, den Turboschnellen Geparden, zeigen, wie man sich gelenkig und fl ott bewegt.

Dumm nur nicht nur für das Image der Stadt, sondern auch für die ansässigen Geschäftsleute, wenn das hiesige Freibad geschlossen werden musste weil man dachte, man müsste und die Rheinberger Familie Mustermann diese Szene nicht im Underbergbad und in Rheinbergs Innenstadt, sondern in einer Nachbarschaftsstadt erlebt hat.

Da geht der Schuss nach hinten los. Lasst den Marktplatz so holprig wie er ist, klaut uns das h aus Rheinberg, aber lasst uns das Freibad.

Und wenn der Politik nichts anderes einfällt, als zu kürzen, zu privatisieren oder ganz zu streichen, kann man doch auch mal die Bürger nach Ideen fragen.

Unter dem Suchbegriff Bürgerbad ergeben sich fast Treffer im Internet, mit tollen Beispielen, wie aus ähnlichen Bedingungen lebendige, funktionierende Bädersituationen mit Bürgerbeteiligung geschaffen wurden.

Voraussetzung dafür ist natürlich ein starkes Interesse am Schwimmsport, das man den drei Beispielen unten nun wirklich nicht absprechen kann.

Euer schwimmbegeisterer Redakteur Luja! Ein Mitglied der Familie Schürmann trifft man eigentlich immer im Solvay-Hallenbad an, aber 2 x in der Woche schwimmen sie auch abends zusammen.

Sie sprechen sich ganz klar gegen eine Privatisierung der Städtischen Bäder aus. Eine Dreiviertelstunde lang trainieren die beiden Jährigen dann für die allgemeine Fitness ohne ein komkretes sportliches Ziel.

Sie fi nden den 1, Euro Schüler- bzw. Studenteneintritt, von dem sie profi tieren, natürlich krass günstig, würden aber auch das Doppelte zahlen.

Sarah Stantscheff, Dauergast sommers wie winters in Rheinbergs Schwimmbädern, hat es uns dann auch gerne gezeigt.

Heute schwimmt sie ausdauernd etliche Kilometer just for fun und für die Gesundheit. Auch, wenn sie in direkter Nachbarschaft zum Solvaybad wohnt, schwimmt Sarah Statscheff schon mal in Kamp-Linfort fremd.

Zur Hallenbadsaison bieten die Öffnungszeiten noch mal andere bzw. In Kamp-Lintfort ist oftmals für ambitionierte Schwimmer, exrta eine Schwimmerautobahn mit zwei abgetrennten Lines eingerichtet worden, die auch von solchen rege benutzt wird.

Dass sie sich nicht nur selber bewegt, sondern auch als Ratsmitglied und CDU-Vorsitzende des Ortsverbandes Rheinberg Dinge ans Laufen bringt und voran treibt, haben wir erst im Nachhinein erfahren.

Auf dem gedämpften Laufband, welches Sehnen und Gelenke schont, oder dem Vario- Stepper mit seinen homogenen Bewegungsabläufen, gestalten sich längere Trainingseinheiten problemlos und lassen sich anhand der Anzeigen für Geschwindigkeit, Kalorienverbrauch und Leistung in Watt bestens dokumentieren.

Auf dem Laufband stehen sogar unterschiedliche Streckenprofi le mit variierenden Geschwindigkeiten oder auch Steigungswinkeln zur Verfügung. Mit richtig dosiertem Ausdauertraining lassen sich Risikofaktoren wie Bluthochdruck, Übergewicht, erhöhte Blutfettwerte minimieren, die Schutzfaktoren wie Leistungsfähigkeit und Arbeitsökonomie des Herzmuskels optimieren.

Aber das geht nicht mit der Brechzange von jetzt auf gleich, sondern Schritt für Schritt. Wie das funktionieren kann, haben 2 StayFit-Ausdauer-Sportler verraten.

Mit soviel Studioerfahrung ist es natürlich umso schöner für Stayfit, dass Conny Schöps hier an der Neuweide 28 trainiert.

Nach einem Sportunfall mit Sport-Zwangspause hat sie es geschafft, durch ausdauerndes Training 20 Kilo abzunehmen.

Ihr Training gestaltet sich wie folgt: Nach minütigen Warmmachen auf einem der zahlreichen Stepper geht sie in den Freihantelbereich, um in einer festen Reihenfolge gezielt Bauch, Arme, Beine und Oberkörper zu beanspruchen.

Dann erst folgt eine 1-stündige Ausdauereinheit auf dem Laufband, bei der allein locker Kalorien verbrannt werden. Die gutgelaunte Sportlerin zieht am Wochenende zusätzlich für 12 Kilometer ihre Laufschuhe an, die sie dann aber in der freien Natur absolviert.

Bereits seit August ist der jährige Krankenkassenangestellte Ingmar Still Stayfitmitglied und bis zu 3 mal wöchentlich für Ausdauereinheiten im Fitnesscenter anzutreffen.

Dafür hält er sich an folgendes Trainingskonzept: Im zweiten- und dritten Durchgang läuft das Band und mit ihm der Sportler am Ende sogar flotte 13,5 bzw.

Hier geht es ihm nicht um Maximalkraftzuwachs sondern um eine möglichst hohe Wiederholungszahl, also um Ausdauer.

Sein langfristig angelegtes Ziel ist es, so zu trainieren, dass er den jetzigen Fitnessstand möglichst lange bis ins hohe Alter halten kann.

Dort peilt er an, unter die ersten 20 ins Ziel zu kommen. Selbst an Tagen an denen er denkt, Heute wirds schwer hält er sich an die Tempovorgaben, die er auf dem Laufband eingestellt hat und ist immer wieder positiv erstaunt, dass er das Pensum dann doch schafft.

In freier Wildbahn würde er sonst vielleicht eher die Bremse ziehen. Juni wieder zum Stadtfest ein. Alexander Baumeister links und Michael Mrosek moderieren.

Die DanceLineKids unten sind auch mit dabei. Grafschafter Dixie Band 6. Alles an dieser Kollektion schützt und achtet die Umwelt.

Es werden nur reine, wasserbasierende Druckfarben benutzt. Wände zum Anlehnen für ein rundum gutes Gefühl. Blättern Sie dort mal durch! Dieser kann dann bestimmen, wen er in die Wohnung lässt.

Steht der Vermieter plötzlich vor der Tür, kann der Mieter ihn abweisen. Der Vermieter kann ihm deswegen nicht kündigen.

In dringenden Fällen und aus sachlichen Gründen muss der Mieter den Vermieter allerdings hereinlassen. Problematischer kann es jedoch sein, wenn der Vermieter Einlass begehrt, weil er vermutet, dass unerlaubt Tiere in der Wohnung gehalten werden oder sie auf andere Weise vertragswidrig genutzt wird.

Hierzu hat der Vermieter zwar das Recht. Voraussetzung ist aber, dass er seinen Besuch ankündigt und nur mit der Erlaubnis des Mieters dessen Wohnung betritt.

Würde er heimlich mit einem Zweitschlüssel die Tür öffnen, so wäre das Hausfriedensbruch. Endet das Mietverhältnis, müssen Mieter keinen Besichtigungstourismus hinnehmen.

Ein bis höchstens zwei Interessenten sind hinnehmbar. Alle weiteren müssen sich spätere Termine organisieren. Fotografieren in der Mietwohnung durch Mietinteressenten oder den Vermieter, etwa um die Wohnung ins Netz zu stellen, ist ohne ausdrückliche Erlaubnis des Mieters unzulässig.

Sie sind die Überlebenden von schrecklichen Familientragödien. Erst wurden ihre leiblichen Eltern, später überdies ihre Pflegefamilien, barbarisch hingerichtet.

Das Tatmotiv konnte in keinem der Fälle ermittelt werden. Die Waisen lernen sich in Abendruh kennen, einem Internat für traumatisierte Kinder und Jugendliche, das in aller Abgeschiedenheit in den Wäldern von Maine liegt.

Der jährige Teddy Clock ist dort einem Blutbad entkommen. Auch er war ein Waisenkind, und nun wurde auch seine Pflegefamilie ausgelöscht.

Maura rät Jane, den verstörten Jungen vorübergehend nach Abendruh zu bringen, bis der Fall geklärt ist.

Doch wie sicher ist die Schule, wie unüberwindbar sind die Mauern, wie verlässlich ist das Überwachungssystem wirklich?

Neben neuen Farben und Ledersorten haben Sie ab sofort die Möglichkeit, die Lauffläche zusätzlich mit verschiedenen Materialien zu beziehen.

Somit erhöht sich die Anzahl der möglichen Farbkombinationen nochmal um ein Vielfaches. Alle Infos vor Ort.

Es kann zu körperlichen und seelischen Beschwerden kommen. Diese können sich z. Eine Überforderung im beruflichen wie im privaten Leben lässt sich durch verschiedene naturheilkundliche Therapien präventiv und auch im akuten Fall behandeln.

Autogenes Training, Muskelentspannung nach Jacobson und Traum-Phantasiereisen gehören zu den klassischen Entspannungsverfahren. Es sollte selbstverständlich sein, dass die Salatauswahl aus heimischen Regionen bezogen wird.

Jede Jahreszeit bietet frisches Gemüse und dies sollte in jeder Salat-Theke zu finden sein. Denn was wäre ein Döner Kebap, ohne knackigen und frischen Salat und das dazugehörige Dressing.

Essen bei Saray ist empfehlenswert!!! Doch jetzt gibt es eine weltweite Neuheit: Durch eine schonende Auftrageform lässt sich der Striplack auf unbearbeitete Nägel leicht auftragen, so dass zauberhafte Nägel schon innerhalb von 15 Minuten fertig sind.

Eine sehr zeit- und geldsparende Methode. Genauso leicht lässt sich der Lack auch wieder entfernen. Wenige Tropfen eines speziellen Ölkomplexes lösen den Lack wieder vom Naturnagel und dieser bleibt, wie vor der Behandlung glatt und gesund so wie sich die Frauen das wünschen.

Woher kommen diese Krankheiten? Diabetes Mellitus Typ II ist u. Reduziert man allerdings das Körpergewicht reagieren auch die Muskel- und Leberzellen wieder besser auf das Hormon Insulin.

Ein wichtiger Punkt bei der Vorbeugung bzw. Vermeidung eines Schlaganfalls ist die ausreichende Versorgung mit Mikronährstoffen Vitamine, Mineralien, Spurenelemente und sekundäre Pflanzenstoffe.

Hauptursache des Herzinfarkts ist u. Eine Krankheit kann viele Väter haben, die Mutter aller Krankheiten ist jedoch die falsche Ernährung.

Möchten auch Sie wissen, welche Ernährung für Sie die richtige ist? Vereinbaren Sie einen Termin für ein unverbindliches und kostenloses Beratungsgespräch.

Mehr Zeit Gerade die Meister kleinerer Handwerksbetriebe, ohne eigene Buchhaltungskraft, können ein Lied davon singen: Als Erster im Büro die Arbeiten koordinieren, dann die Baustellen abfahren, danach Angebote schreiben, Material bestellen, mit Kunden telefonieren Aber da gibt es noch die ungeliebte Buchhaltung, zeitraubend, nervig, unproduktiv, man könnte in der Zeit schon wieder den Auftrag X, Y oder Z erledigt haben.

Es geht auch anders: Das Buchen der laufenden Geschäftsvorfälle, die Erstellung der laufenden Lohn- und Gehaltsabrechnungen beipsielsweise kann ein kompetenter Büroservice übernehmen, bei Bedarf im Betrieb.

Dieser steht auch für betriebswirtschaftliche Beratungen, Finanz- und Liquiditätsplanungen sowie Urlaubs- oder Krankheitsvertretung zur Verfügung.

Wer schlau ist, lässt die Buchaltung zu fairen Konditionen extern erledigen, das schafft Zeit und Kraft für das nächste Projekt. Freizeit mit Hunden Eigentlich die natürlichste Sache der Welt!

Für einen trainierten Hund sind 30 km am Tag mit einer Schleppleine in menschlichem Wandertempo überhaupt kein Problem. Wandern hat für den Hund den Vorteil, dass er mehr Gelegenheit hat, zu schnuppern und auch etwas zu erleben.

Der Hund sollte immer auf der dem Verkehr abgewandten Seite laufen, und zwar in lockerem Trabtempo und an durchhängender Leine.

Selbstverständlich muss man langsam anfangen. Kurze kleine Pausen für Mensch und Tier, die durch ein Schluck Wasser aus der Reisetrinkflasche sowie einen kleinen Snack aus dem platzspareden Reisefressnapf siehe Bild sehr erholsam sein können.

Für die etwas bequemeren Hunde gibt es auch die Alternativen wie z. Ihr Futterhaus-Team Thomas Kessens: Mann der Tat Es gibt Dinge, die im und ums Haus ins Schuss gehalten werden müssen und etliche Haus- und Garten-Pläne, die eigentlich nur auf ihre Umsetzung warten.

Musik soll sich von den Lautsprechern lösen und die Sprache soll aus der Mitte kommen. Damit dies möglich ist, gibt es einiges zu beachten.

Wie ist Ihr Raum beschaffen? Welche Geräte besitzen Sie schon? Welche Kabel verwenden Sie? Was sollen die Geräte leisten, oder doch noch einiges mehr?

Was ist überhaupt möglich? Um die richtige Musik oder Fernsehanlage für Sie zusammen zu stellen, ist es immer notwendig vor dem Angebot eine Gesprächsberatung in Ihren eigenen Wänden durch zu führen.

Fast immer sind die alten Geräte besser als neue Geräte die zum Preis der Reparatur zu erwerben sind. Gerne Unterstütze ich Sie bei der Entscheidung, bei der für Sie richtigen Wahl, ob alte Geräte repariert, die Position geändert, andere Kabel benutzt oder Ihre Geräte ausgetauscht oder erweitert werden.

Sie wollen Freude haben, das Ganze hinterher auch bedienen können, so dass Ihnen Hören und Sehen nicht vergeht. Diese Band hat ihre Besucher fest im Griff.

Der Mix aus musikalischem Können und stimmungsvoller Bühnenpräsenz wird auch das Rheinberger Publikum begeistern. Kommen Sie also zum Festzelt und überzeugen Sie sich!!!

Herzliche Einladung natürlich auch zu allen Kirmesund Schützenfestveranstaltungen. Das genaue Programm entnehmen Sie bitte den zeitig ausliegenden Flyern bzw.

Gartengestaltung Gartenpflege Jeder Garten lässt sich an persönliche Vorlieben, den individuellen Lebensstil oder sogar eine bestimmte Altergruppe anpassen.

Wer Tiere anlocken oder möglichst viele Küchenkräuter griffbereit haben möchte, gestaltet sein Grün anders, als jemand, der den Schwerpunkt auf bestimmte Blütenfarben legt oder üppiges Blattwerk bevorzugt, das sich nahtlos in die Vegetation der Umgebung einfügt.

Was wird aus meinem Garten, wenn ich im Urlaub bin? Der Urlaub kann noch so toll gewesen sein, wenn man danach den heimischen Garten betritt, ist die Erholung schnell wieder vorüber.

Überall hat sich das Unkraut durchgesetzt, der Rasen gleicht mehr einer wilden Wiese, die Sträucher wuchern enorm und das im Frühjahr gepfl anzte Obstbäumchen sieht ziemlich verdurstet aus.

Arbeit ohne Ende und alles auf einmal. Fragen Sie einfach mal unverbindlich bei mir an! Neu ab Mitte Juni: Der beliebte Rollator und Testsieger Topro Troja wurde konsequent weiterentwickelt.

Seine Stärken wie die einfache Handhabung, das geringe Gewicht und der einfach zu bedienende Faltmechanismus wurden beibehalten. Viele andere Funktionen wurden verbessert oder ganz neu hinzugefügt.

Für jeden Weg gibt es die richtige Bereifung Softu. Zur besseren Sicherheit wurde der neue Troja mit rundum angebrachten Reflektoren ausgestattet.

Hiermit werden Sie zuverlässig gesehen und im Falle eines Sturzes wird automatisch ein Alarmsignal ausgelöst. Ihre Gesundheit ist unser Handwerk!

Schuhe abseits der gängigen Norm Modelle von Varomed erfüllen die verschiedensten Anforderungen an einen gesunden Schuh. Alle Modelle sind auch für Einlagenträger bestens geeignet.

Das geschulte Fachpersonal vom Schuhhaus Tervooren berät Sie gerne und ausführlich. Lotto 6 aus 49, das beliebteste Glücksspiel der Deutschen bietet seit Mai diesen Jahres mehr Chancen auf einen Gewinn.

Die Zusatzzahl ist abgeschafft, die Superzahl gilt jetzt für alle Gewinnklassen. Dadurch steigen die Gewinnchancen, weil die Superzahl nur aus den Ziffern 0 bis 9 besteht anstatt wie bisher bei der Ziehung der Zusatzzahl aus den verbleibenden 43 Ziffern.

Gleichzeitig wurde Lotto durch eine weitere Veränderung noch interessanter: Allein diese neue Gewinnklasse sorgt für rund 1,8 Millionen zusätzliche Gewinne pro Ziehung.

Der Preis für das Lotto- Kästchen ist mit der Ziehung am 4. Mai von bisher 75 Cent auf einen Euro angehoben worden. Lotto wird damit noch attraktiver.

Hildegard Lorkowski und ihr Team wünschen allen Spielerinnen und Spielern recht viel Glück und stehen für Fragen zur Produktänderung gerne zur Verfügung.

Hildegard Lorkowski Tabakwaren Zeitschriften Gelderstr. Sein Restaurant Rosin s liegt idyllisch in der Leucht, umgeben von Wäldern und Feldern und lädt nicht nur Spaziergänger zum Verweilen ein.

Michael Rosin und sein Team haben es sich zur Aufgabe gemacht, die Gäste kulinarisch zu verwöhnen. So gibt es z. Kinder unter 1,20 m bezahlen nur 6,90 Euro und i-dötzchen sind natürlich eingeladen.

Die Räumlichkeiten laden auch dazu ein, Ihre privaten Feiern Geburtstag, Hochzeit, Jubiläum etc , Betriebsfeiern und ähnliches hier auszurichten.

In der Beliebtheit ganz oben steht auch der Partyservice des Hauses. Gärtnerei Karl-Heinz Braems Dr. Hierzu sind alle Rheinberger Schützenvereine und Bruderschaften sowie die ganze Bevölkerung recht herzlich eingeladen.

Gilt es Feuer zu entfachen lässt man das ein Mannsbild machen, denn ein solches hält nicht still, sieht es einen Partygrill.

Derweil er Bierchen einverleibt fragt er, wo das Grillgut bleibt. Die Frau sich kaum die Antwort traut es ist noch gar nicht aufgetaut.

Jetzt will sie Harmonie bewirken fragt Schatz, hörst du die Zirpen? Der Schatz denkst sich dabei im Stillen: Diese beinhaltet jede Menge Infos und Wissenswertes über unsere Stadt.

Der Anzeigenverkauf ist in vollem Gange. Bereits jetzt auf SEPA umstellen! Die Nummern fi nden Sie schon heute auf jedem Ihrer Kontoauszüge.

Die satztechnische Änderung Ihrer Rechnungen, Briefbögen Zimmerer- und Tischlermeister Klaus Wittmann schaut immer nach vorn.

In dieser Ausgabe allerdings mehr nach vorne-oben, denn dort kann auf bestehenden Haus-Grundrissen in einer Etagenaufstockung in Holzbauweise Raum für ein tolles Rendite-Objekt entstehen.

Und die Geduld hat sich gelohnt. Vitamin D wird gleich hektoliterweise getankt. Die Gärten sind schon- oder werden gerade auf Vordermann gebracht.

Der Urlaub ist nicht mehr weit weg. Heizkosten sind im Moment nicht Thema Nr. Aber den Blick für die Zukunft nicht verlieren. Und damit bin ich beim Thema: In der jetzigen Ausgabe geht es um ein ähnliches Thema.

Jedoch weniger um die Aussicht auf Eigennutzung, vielmehr um die Möglichkeit als Renditeobjekt. Das Geld zur Bank bringen macht zur Zeit bekanntlich wenig Freude.

Eine Gute Möglichkeit bietet da die Investition in eine Dachaufstokkung. Mit separatem Eingang als Miet- oder Einliegerwohnung ist das Geld gut angelegt und kann somit zur Rentensicherung beitragen.

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